Le he dado muchas vueltas y voy a empezar un reto, perder 10 kg en 12 semanas, creo que es razonable y no difícil de conseguir, porque eso daría una perdida semanal de 800 gr. aproximadamente.
El reto empezaro Viernes 8 de Marzo y acabaría el 31 de Mayo, el día de mi cumpleaños.
El reto consiste en:
- Hacer ejercicio mínimo 4 veces por semana.
- Beber todos los días 2 litros de agua.
- Pesarme los viernes
- No saltarme la dieta.
Besos!!
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